Promessas quebradas...tinha prometido que ia controlar a minha alimentaçao mas nada feito.

Acho que está cada vez pior...desculpas tenho muitas mas a verdade é que ás vezes nem as procuro...como, como e os numeros na balança mostram isso tudo...mais 3 kg do que o minimo k ja tive.

Não quero de forma nenhuma entrar no descontrolo que tive no passado, tenho de voltar a encontrar o equilibrio mas não tenho sabido como.

Ao mesmo tempo que tenho consciencia que estou a fazer asneiras na alimentaçao (tudo começa no supermercado onde sei que não devia comprar a montanha de calorias que compro e ás quais depois não ha como resistir) mas continuo sem mudar de atitude.

TENHO DE ACORDAR PARA A VIDA!

Hoje mais um dia stressante...nem consigo dormir. Nem sei que quero da vida...o fim de semana terá de ser para reflectir.

Nao posso voltar a cair...Ando tão baralhada...

Jinhos