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Mai 11

Toda a gente pergunta como consegui emagrecer tanto...não foi fácil nem foi feito da forma mais correcta.

No trabalho alguns pensam que andei a tomar alguma coisa mas sou contra isso e nem ia gastar dinheiro nessas coisas.

Tudo começou com o fim do meu namoro...passei três dias sem comer e perdi logo uns 3 kg...depois tive muito tempo em que não jantava (só almoçava porque se não comesse no trabalho iam começar as perguntas e não queria) e depois passei a comer só sopa, cortei nos doces, nos fritos e toda aquela comidinha que adoro mas que sabia que não podia comer porque senao voltava tudo ao mesmo.

Neste momento já tenho uma alimentação mais equilibrada, não exagero nos hidratos de carbono nem nas proteinas, aposto nas saladas e nas sopas. Quando me apetece como tudo o que tenho direito mas isso têm de ser excepções porque senão engordo facilmente.

E assim vou recuperando a minha auto-estima e vou aprendendo a aceitar o meu corpo...mas apesar de ja tar quase dentro do peso normal continuo a sentir-me redondinha. Pequenos passos, agora so precisava de ganhar juizo e começar a fazer exercicio fisico. :P

 

jinho

publicado por Alice às 22:58
sinto-me: a reduzir...

Fumo...mas queria deixar para bem da minha saúde e da minha carteira... A questão nem é saber se consigo (ja tive quatro anos sem fumar) mas tenho medo de voltar a engordar.

Eu nem sei se fumar e não engordar é psicológico mas a verdade é que me tira o apetite e as compulsões são menores.

Enfim também sinto que não estou motivada para deixar por isso nem vale a pena tentar, por enquanto...a ver vamos.

 

jinho

publicado por Alice às 15:02
sinto-me: com dúvidas existenciais

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