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Mar 11

Boa tarde,

Hoje tem sido um dia com algum trabalho...

Ontem como prometido fiz o exercício físico..

- 10 min a saltar à corda, como fiz algumas paragens, por dores nos braços, compensei com 5 min na bicicleta;

- fiz os abdominais e as flexões;

Hoje não devo fazer exercício mas amanhã volto a fazer...tenho de ficar impecável para o Verão.

 

Jinho

publicado por Alice às 15:55
sinto-me: bem

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