Boa tarde,

Vemos la actualizar o peso... perdi umas graminhas...peso actual 76,600 kg... Vamos la ver quanto tempo dura...

Tenho tentado comer mais saladas e sopa mas nao parece fazer grande resultado. O exercicio tambem tem sido pouco... Precisava era de comer mais peixinho mas aqui nao ha grande oferta...de carne tambem so tenho comido praticamente frango.

Continuo a exercitar a minha semana zen...quero mesmo evitar discussoes esta semana.

Amanha vou tentar cortar o cabelo...a ver se o corte sai bem...ainda por cima nem conheço a cabeleireira so espero que nao me deixe pior do que estou...

A minha amiga tambem vem ca em setembro em principio...passar ca um dia...a ver se me distraio..

Quero ser feliz e vou lutar com tudo o que posso.

Objectivo para o Natal...perder 10kg...para a minha familia nao ficar a dizer que estou gorda e para que possa comprar roupa que me fique bem...para me sentir bonita e atraente.

Jinho