Bom dia,

Ontem comprei uma balança.

Como seria de esperar e depois de ter tido varios ataques de fome e de ter ido jantar fora de casa...o meu peso hoje era de 77,2 kg, ou seja voltou tudo ao mesmo praticamente.

Agora vou voltar a pesar-me semanalmente e apartir de hoje vou tentar ter mesmo cuidado com a alimentaçao, fazer as minhas caminhadas (ja comprei roupa para o efeito) e arranjar força de vontade.

No inicio do blog tinha 2 objectivos...1 ja esta agora e so conseguir alcançar o mais importante....perda de peso e aumento da auto-estima.

Jinho