27
Ago 10

Bom dia,

 

 

Cortei o cabelo, comprei um alisador de cabelo um perfume e acho que estou muito mais confiante...so faltou mesmo estar mais magra e ficar bem para comprar uns trapitos jeitosos.

 

De resto tudo bem...consegui cumprir a minha semana zen...e para a semana quero continuar...

 

Estou na red zone por isso nao estou muito bem disposta..so quero que passe rapido.

 

A minha melhor amiga vem passar um sabado comigo para conhecer o sitio onde vivo e matar saudades...que bom. Acho que me vai fazer bem ter alguem com quem falar..

 

Ate logo,

 

Jinho

publicado por Alice às 10:00

23
Ago 10

Boa tarde,

 

Vemos la actualizar o peso... perdi umas graminhas...peso actual 76,600 kg... Vamos la ver quanto tempo dura...

Tenho tentado comer mais saladas e sopa mas nao parece fazer grande resultado. O exercicio tambem tem sido pouco... Precisava era de comer mais peixinho mas aqui nao ha grande oferta...de carne tambem so tenho comido praticamente frango.

 

Continuo a exercitar a minha semana zen...quero mesmo evitar discussoes esta semana.

Amanha vou tentar cortar o cabelo...a ver se o corte sai bem...ainda por cima nem conheço a cabeleireira so espero que nao me deixe pior do que estou...

 

A minha amiga tambem vem ca em setembro em principio...passar ca um dia...a ver se me distraio..

 

Quero ser feliz e vou lutar com tudo o que posso.

 

Objectivo para o Natal...perder 10kg...para a minha familia nao ficar a dizer que estou gorda e para que possa comprar roupa que me fique bem...para me sentir bonita e atraente.

 

Jinho

publicado por Alice às 15:46

22
Ago 10

Boa tarde,

 

1º - nao emagreci

 

A TPM da-me uma fome horrivel, ainda por cima fico mesmo intolerante...passo-me com qualquer coisa. e isso reflecte-se logo ca em casa, as coisas sao mais dificeis do que eu pensava. Dei por mim a pensar se nao era melhor ter ficado noutro sitio a viver sozinha. Ao pensar nas razoes porque ando tao nervosa, cheguei a conclusao que é a falta de ter alguem para conversar...pois com o namorado nao se pode falar sobre tudo, o facto de dar muita importancia ao que os outros pensao tambem nao ajuda. Gostava de ser mais egocentrica...pensar em mim primeiro e nao nos outros.

 

Para melhorar a minha auto-estima vou arranjar o cabelo esta semana...preciso de me mimar. Vou tambem tentar que esta semana nao haja discussoes..preciso mesmo relaxar...ainda nao sei bem como mas nao ouvir tudo o que ele diz é capaz de ajudar. Nao lido muito bem com as criticas que ele esta sempre a me fazer...gostava que ele me pusesse para cima e nao que me estivesse sempre a apontar o que faço de mal. Enfim, como ja aqui disse nao sei se o nosso amor e suficiente mas gosto muito dele e sinto que ele tambem gosta de mim, nao sei é se suficiente.

 

Ja que nao tenho nenhuma amiga com quem falar acho que os desabafos vao ter que ser mesmo aqui...e bem precio de deitar as coisas ca para fora..

 

jinho

publicado por Alice às 13:52

19
Ago 10

Boa tarde,

 

Tenho andado um pouco desaparecida. Nao tenho muito tempo livre...ainda nao estou muito bem acostumada com o ritmo de trabalho.

Entre a pouca dieta, a falta de exercicio e a aproximaçao da TPM o peso tem andado sempre na mesma.

 

Nao sei sera TPM ou outra coisa qualquer mas sinto que ando muit sensivel...quando me dzem algo senao choro fico perto disso.

Nao me sinto feliz, o trabalho nao esta a ser o que esperava...nao estou a aprender nada e tem sido so organizar papeis. Em casa, as bocas deixam-me cada vez mais em baixo e mais convencida que a nossa relaçao nao esta bem. Para terminar sinto uma grande pressao para emagrecer, na minha cabeça, em casa e ate no emprego.

 

Sinto que nao sou forte o suficiente para conseguir perder este peso todo. Tenho melhorado alguns aspectos mas nao é suficiente porque nao ha resultados e assim nao ha incentivos para continuar. Mas hei-de continuar a tentar evitar os deslizes, a fazer exercicio, a me alimentar convenientemente.

 

Deixo os meus Parabens e a minha admiraçao por todas aquelas que conseguiram levar adiante uma RA e agora tem resultados fantasticos.

 

jinho

publicado por Alice às 14:57

10
Ago 10

Bom dia,

 

Ja há uns dias que andava desaparecida...mas tou de volta... nao existem grandes novidades.

Infelizmente o bicho matou mais uma pessoa...o pai de uma colega de trabalho, fiquei muito triste quando soube no domingo da noticia e penso como deve estar a ser dificil para ela, ja lhe ofereci todo o apoio mas nada vale num momento assim.

 

Quanto a minha dieta vai mal...tenho comido doces poque estes sao a minha perdiçao e nao lhes consigo resistir.

Agora tenho uma bicicleta em casa pode ser que a coisa melhore.

 

Mas voltando ao tema do post...sinto que ja nao sei quem sou, que fiz tudo para agradar os outros e que me esqueci daquilo que realmente gosto e como é a verdadeira Alice. Sempre quis que gostassem de mim (provavelmente devido a uma certa falta de auto-estima) portanto o meu objectivo quando conhecia alguem era agradar e estar disponivel pra fazer o que fosse preciso. Claro que isto levou a que levasse muitos tombos e sofresse muitas desilusoes. Neste momento sinto-me diferente, comecei a ter poder da palavra e a dar o meu ponto de vista e defende-lo, nao me acho muito teimosa mas confesso que gosto de argumentar. Mas tambem isto fez com que me criticassem, principalmente o meu namorado, porque diz que assim nao vou a lado nenhum e que so esta a criticar para meu bem. Mas tenho duvidas se ele me diz isto porque finalmente deixei de fazer tudo o que ele quer e cobro-lhe o que faz de mal.

 

Sinceramente as vezes nao vejo futuro nenhum na minha relaçao, acho que ele nao me ama o suficiente e eu ultimamente nao tenho tido paciencia nenhuma para aturar as bocas deles, arrumar tudo o que ele desarruma e ainda ter que lhe fazer as refiçoes...e mesmo tentando fazer tudo bem feito ainda tenho que ouvir as queixas dele..a comida nao esta grande coisa, o copo esta mal lavado ou o chao ta cheio de roupa... normalmente dele porque nem se da ao trabalho de desarrumar a mala quando chega. Enfim ja passamos a fase me que a mulher e que tinha de fazer tudo..trabalho como ele e tambem chego a casa cansada. Outra coisa que me tem deixado muito aborrecida é o facto de estar dependente dele em termos de transporte mas esse é um assunto para um proximo post.

 

Por hoje chega de desabafos.

 

Jinho

publicado por Alice às 12:26

06
Ago 10

Bom dia,

 

Ontem comprei uma balança.

Como seria de esperar e depois de ter tido varios ataques de fome e de ter ido jantar fora de casa...o meu peso hoje era de 77,2 kg, ou seja voltou tudo ao mesmo praticamente.

 

Agora vou voltar a pesar-me semanalmente e apartir de hoje vou tentar ter mesmo cuidado com a alimentaçao, fazer as minhas caminhadas (ja comprei roupa para o efeito) e arranjar força de vontade.

 

No inicio do blog tinha 2 objectivos...1 ja esta agora e so conseguir alcançar o mais importante....perda de peso e aumento da auto-estima.

 

Jinho

publicado por Alice às 10:26

05
Ago 10

Bom dia,

 

Sinto-me tao desanimada, tenho tentado evitar ter compulsoes, tem sido dificil mas acho que tou a conseguir mas ja nao aguento ouvir falar em dietas e calorias e exercicio fisico. Ta a ser tao dificil aguentar tudo isto.

 

Ando triste e mal disposta e la em casa ja se nota mau ambiente...podia ser facil emagrecer...vejo ai tanta gente que come o que quer e nunca engorda e eu pareço um balao.

 

Para piorar a situaçao so tinha 2 calças de ganga que me serviam e consegui que ambas rasgassem...uma hoje de manha... preciso de ir as compras mas ate tenho vergonha de ver o numero que visto...provavelmente um 42... desde que me lembro que vestia o 38...poucas vezes tive um 36 que me service, e quando tive que comprar um 40 ja me senti pessima...este ano comprei umas 42...senti-me enorme mas tinha mesmo de ser e tem mesmo de ser...

 

Todos os dias so penso em comer bolos...tenho conseguido evitar porque nao tenho tempo de ir a pastelaria. Preciso de ajuda e de força e nao sei onde hei-de ir busca-la.

 

Nao sei se alguem costuma ler isto, se leem devem pensar que sou mesmo burra e que so digo parvoices...

 

Por agora e tudo. Ate logo.

 

Jinho

publicado por Alice às 10:07

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